三女平日功课，均有定时。开头虽在一起，因为各人功力悟境不同，每次起身，却有迟早，可是相差也没有多少时候。张、孔二女爱护绿华，见她以前用功甚勤，性又颖悟，起身往往要晚一些。自与崔晴相见后这些日来，起身在先；再不，便是二女功课一完，稍微行动，她也跟着睁开眼睛。不似从前二女事完，绿华还要坐上一半个时辰，才得完事，神态也极自然。知其心中有事，神志不宁，气机难于凝炼，虽能把握心神，终是勉强。想起师父之言，好生代她愁急。有心规劝，又见绿华一面眷念情好，柔肠百折，一面又恐人看破心事，日常都在矜持掩饰，神情哀婉，楚楚可怜，均不忍勾动她的伤心。

　　绿华看出二女用意，再故意捱到二女起身之后，勉强又坐一会再起。二女一生，均在武当门下，早得师传，自是行家。不特绿华稍微做作，一见即知，连打坐时功候深浅，有无悟境，全可看出，自然瞒她们不过。何况武当派的坐功，与别派剑术迥不相同，每日功课，早晚有一定时限；不似别派，往往云房一坐，动经旬月。但那所炼真气，十分强烈，只要心志不宁，不能调和坎离，驾驭龙虎，不特气机难于凝炼，本身还要受上好些痛苦。往往周身火发，奇热如焚，百脉偾张，身同针刺。轻则行进艰难，由羊车穴起，步步荆棘，但又不能半途而废，只一开始，至少须把一周天渡过，丝毫松懈不得。

　　绿华坐这一夜，本就勉强，只因每次起身太早，改了常度。这类坐功，自一开始，人便凝神内视，返虚入浑，对于外面的事茫然无觉，中凭坎离元神、混元真气，在本身天地之内贯穿百骸，自行流转。到了后半，气机流畅，人了最高境界，便心智空灵，全出自然。初学的人，拿不定时间早晚，更不知外面的事，照理也不容有什杂念，多是水到渠成，达到预期功候，自然回醒。绿华每次均想多坐些时候，免得每日起身在先，失了常度，免得二女误会。无奈玄门坐功十分微妙，绿华入门不久，功力尚差，如何能够自主。有时觉得时候坐了不少，醒来一看，二女仍是神光内莹，安然若定。没奈何，只得再坐下去，就此静坐养神，恐被二女看破。因是再次用功，虽只一二周天，竟比一夜都难，元神、真气稍失调御，便有许多苦处。二女知她胆小怕羞，越发不好意思明言警告，正在代她着急。